치아 건강을 위해 고쳐야 할 나쁜 습관에 대해 알아보겠습니다.

1. 턱을 괴는 습관

위아래가 눌리는 강한 압박감을 줘서 어금니에 무리가 오고,

턱관절 장애를 유발하며, 주걱턱이나 안면비대칭의 문제가 발생될 수 있습니다.

2. 이를 꽉 물고 있는 습관

어금니에 강한 압박이 가해져 금이 가거나 깨질 수 있고

치아 뿌리나 잇몸에도 자극을 줘 통증과 이시림을 유발할 수 있습니다.

평상시나 잠을 잘 때 위아래 치아가 살짝 떠있는 상태를 유지할 수 있는

습관을 길러주는 것이 중요하고,  격한 운동 등을 할 때는

필수적으로 마우스 가드를 착용하여 치아를 보호해주는 것이 좋습니다.

3. 손톱 물어뜯는 습관

손에 있는 세균이 입안으로 유입되어 충치가 생길 수 있고

호흡기 질환 등 다른 질병까지 일으킬 수 있으며, 치열에도 영향을 끼쳐

돌출입이나 부정교합이 될 위험 가능성이 매우 높습니다.

불안 요소와 스트레스에서 벗어나 안정을 찾는 것이 중요하고,

손톱 물어뜯기 방지제 같은 것을 활용하는 것도 습관을 고치는데 도움이됩니다.

4. 흡연

 치아를 검게 변색시키고 충치 유발

심한 입냄새, 각종 잇몸질환들을 일으킵니다.

임플란트 시술시 골 조직과 회복 문제로 실패 확률이 10배나 높습니다.

무의식적으로 하게 되는 나쁜 습관을 고치고

올바른 양치질과 더불어 치간칫솔, 치실의 꾸준한 습관화는

우리의 소중한 치아건강을 지킬 수 있습니다.

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