입냄새가 나는 이유는 여러 가지가 있을 수 있지만 그 중 하나가

혀의 설태로 인한 것입니다.

혀의 설태만 잘 제거되어도 구취 냄새에서 벗어날 수 있는데요,

오늘은 건강한 혀를 위한 설태 제거하는 방법에 대하여 알려드리려고 합니다.

설태란?

혀의 등쪽(입천장과 닿는 쪽) 의 전체 혹은 넓은 부위에 걸쳐 하얗게 혹은 검게 변하거나

털이 난 것처럼 보이는 증상을 설태라고 합니다.

대개 흰색, 회백색, 누런 빛을 띠는 흰색인 경우가 많은데요, 이를 백태라고 합니다.

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설태의 원인?

구강내에 세균과 곰팡이 균이 많아서 혀의 표면이 하얗게 변하는 것입니다.

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 설태를 그냥 방치하면?

설태는 구취 냄새의 원인이 되기도 하지만 설태를 그냥 두면

세균이 늘어나 각종 병으로 진화하거나 구강암, 설암 등으로 야기시킬 수 있습니다.

 

설태 제거하는 방법

1. 술,담배를 자제합니다

 흡연으로 인해 니코틴과 화학성분들이 혀에 축적되어 혀의 표면이 검게 되는

흑설이 생길 수 있는데 이는 구강 건강에 악영향을 끼힙니다.

흡연은 입술, 혀, 볼의 내막, 구상, 편도선, 입천장, 인두의 암을 일으키는 원인이 되며

잇몸질환, 치아변색,입냄새 등을 일으키며 여러 질환에 노출 시킵니다.

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2. 코로 숨을 쉽니다.

입으로 숨을 쉬게 되면 입안이 매우 건조해지고

세균이 번식할 수 있는 좋은 환경으로 되어 백태가 생깁니다.

코로 숨을 쉬고 물을 자주 마셔서 입안을 촉촉하게 유지해주는 것이 좋습니다.

 3. 혀클리너등을 사용하여 혀를 닦는 습관을 기릅니다.

양치질을 할 때 혀를 닦는 것을 소홀하게 넘어갈 수 있는데요,

설태를 제거하려면 혓바닥을 깨끗하게 관리해주는 것이 중요합니다.

혀클리너를 이용하면 깨끗하게, 혀의 미뢰를 상하지 않게 설태를 제거할 수 있습니다.

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